za lažje življenje

Potovalni seznam pripomočkov

Sladkorna bolezen ne sme biti razlog za pomisleke, dvome, skrbi in strahove, da ne bi potovali in počitnikovali v kakšnem bolj odročnem kraju. Če pot dobro načrtujete in se nanjo pripravite, je vsaka skrb odveč.


Meritve krvnega sladkorja in kontrola ketonov v urinu za čim bolj natančno prilagoditev odmerkov inzulina v spremenjenih pogojih so nujne. Na potovanjih se ritem življenja spremeni: jeste in pijete drugače kot sicer, morda spremenite časovni pas, klimatsko okolje, v tujem okolju ste lahko celo malce izgubljeni ali pa celo malce v stresu.

Preden se odpravite na pot, se dobro organizirajte. Naredite si seznam vsega, kar boste potrebovali. A nikar dva dni pred odhodom, da česa ne pozabite uvrstiti na seznam. Seznam lahko razdelite na:

  • splošne uporabne stvari

    • kartica zdravstvenega zavarovanja (slovenska, evropska, dodatno zavarovanje za čas potovanja)
    • dokumenti in fotokopije dokumentov
    • potrdilo, da imate sladkorno bolezen
    • seznam zdravil, ki jih uživate
    • pomembne kontaktne številke (konzulat, lečeči zdravnik, urgentne službe …)
    • seznam zdravstvenih ustanov in lekarn v kraju, kjer boste bivali
    • kozmetika za telesno in ustno higieno
    • obutev in oblačila
    • sončna očala
    • potovalna torbica ali nahrbtnik ali pas z žepom
    • polnilci za telefon, kamero, fotoaparat in drugo tehnično opremo …
  • domača lekarna

    • zdravila proti driski
    • zdravila proti zaprtju
    • zdravila za primer slabosti in bruhanja
    • zdravila proti povišani temperaturi
    • zdravila proti bolečini in vnetjem
    • zdravila proti alergiji
    • termometer
    • obliži, gaze, povojiobloge za rane, samolepilni trakovi in zaščitni filmi
    • pinceta, škarljice
    • zaščita proti žuželkam (mreža, mazila …)
    • razkužilo (robčki, pršilo)
    • zaščitno kremo za sonce in mazilo za odrgnine
    • pisalo …
  • pripomočki in zdravila

Vnaprej se tudi dobro informirajte o kulturi in navadah dežele, ki jo boste obiskali. Te bodo namreč za čas potovanja pomembno vplivale na vaš stil življenja:

  • delovniki, odpiralni časi in prazniki,
  • dostopnost prevoza,
  • dostopnost hrane in pijače, predvsem pitne vode,
  • vrsta in kakovost sestavin v hrani in pijači (sladkorji, maščobe ipd.).
V vročem okolju je koža bolje prekrvljena in bo zato tudi vsrkavanje inzulina intenzivnejše in hitrejše ter lahko privede do hipoglikemije. 

Natisnite si potovalni seznam – tukaj.

Viri
  • Vir: Bratina, N. 2012. Sladkorčki. Vse, kar ste želeli vedeti o sladkorni bolezni. Ljubljana: Društvo za pomoč otrokom s presnovnimi motnjami
Deli novico:
Scroll to Top