raztezne vaje

Popotovanje osebe s sladkorno boleznijo:
Prevzem nadzora nad sladkorno boleznijo – prehrana in gibanje

Sladkorno bolezen je treba vzeti resno tako kot življenje. Je le eno in smiselno je, da ga izkoristimo po najboljših močeh. Namesto da v sončen dan gledamo skozi okno, je bolje, da stopimo ven in obraz nastavimo objemu sončnih žarkov. In da ne stojimo kot kip, je bolje, da naredimo nekaj korakov. In tako smo …

Popotovanje osebe s sladkorno boleznijo:
Prevzem nadzora nad sladkorno boleznijo – prehrana in gibanje
Preberi več »

Poletna aktivnost in ležernost

Poleti smo pogosteje aktivni, razgibavamo telo ali pa le uživamo v izbrani družbi. Težko pričakovani počitniški dnevi razpustijo obremenjene možgane, zato pogosto pozabimo na zadosten vnos tekočine, primerno hrano in na skrb za naše pripomočke za samokontrolo. Kot vemo, je poletje tisti letni čas, ki nam omogoča, da smo pogosteje zunaj, se družimo s prijatelji …

Poletna aktivnost in ležernost Preberi več »

Scroll to Top