za lažje življenje

Sladkorna bolezen – prehrana

Postenje

Jana Klavs, medicinska sestra edukatorica za sladkorno bolezen Ena od definicij posta pravi, da je »postenje prostovoljna bolj ali manj popolna krajša ali daljša vzdržnost od hrane. Pri večini postov velja, da smeta skozi usta vstopati samo svež zrak in čista voda ali precejen in razredčen sadni ali zelenjavni sok. Postenje lahko traja, dokler je …

Postenje Preberi več »

Sladkim sanjam na pot – nova knjiga receptov za pripravo sladic!

Društvo za pomoč otrokom s presnovnimi motnjami je izdalo tretjo knjigo receptov Sladke sanje: Slaščice za vse, ki vedo, kaj je dobro izpod peresa slaščičarskega mojstra Naserja Gashija. Pri izdaji knjige so sodelovali še fotograf Dragan Arrigler, oblikovalka Špela Goltes in ilustratorka Metka Wraber, lektorski pregled pa je naredila Irena Vrčkovnik. Izr. prof. dr. Nataša …

Sladkim sanjam na pot – nova knjiga receptov za pripravo sladic! Preberi več »

Prehrana v času praznikov

Andreja Širca Čampa, univ. dipl. inž., klinični dietetik Kazalca na uri bomo zadnjo marčevsko nedeljo premaknili za eno uro naprej in tako prešli na poletni čas. Ob premiku ure se bomo znašli na vrhuncu praznovanja največjega krščanskega praznika velike noči. Hkrati se bo iztekel 40-dnevni post. Po starih navadah se po Veliki noči lahko prične …

Prehrana v času praznikov Preberi več »

Spletno izobraževanje: Covid-19 in sladkorna bolezen, 4. februar 2021

“COVID-19 IN SLADKORNA BOLEZEN” Datum: 4. februar 2021 Predavateljica: Jana Komel, dr. med., spec. int. , ZD Koper Iz vsebine: Sladkorni bolniki so bolj nagnjeni k okužbam in potek COVID-19 je lahko pri sladkornih bolnikih (predvsem tistih z dlje trajajočo in slabše urejeno sladkorno boleznijo) hujši. Potrebno je upoštevanje osnovnih ukrepov samozaščite in čim boljša …

Spletno izobraževanje: Covid-19 in sladkorna bolezen, 4. februar 2021 Preberi več »

Spletno izobraževanje, 28. januar 2021: S pravilno prehrano do urejene glikemije

“S PRAVILNO PREHRANO DO UREJENE GLIKEMIJE” Datum: 28. januar 2021 Predavateljica: Katarina Peklaj, dipl. med. ses., UKC Ljubljana Iz vsebine: nova prehranska priporočila, zmote glede sladkorjev (OH) v hrani, zakaj štetje OH, procentualna razdelitev hranilnih snovi glede na skupni vnos, kako se nadzorovati pri izbiri hrane, priporočila glede prehrane, vpliv tudi beljakovin, maščob, časa obrokov, …

Spletno izobraževanje, 28. januar 2021: S pravilno prehrano do urejene glikemije Preberi več »

S slaščico nad hipoglikemijo?

O hipoglikemiji govorimo, kadar krvni sladkor zdrsne pod mejo 3,5 mmol/L. Znaki hipoglikemije so lahko prisotni tudi pri višjih vrednostih krvnega sladkorja, kadar je padec krvnega sladkorja hiter. Številni posamezniki, ki imajo sladkorno bolezen že dalj časa, znakov hipoglikemije ne zaznajo več tudi pri vrednostih krvnega sladkorja pod 3,0 ali celo pod 2,0 mmol/L (nezavedna …

S slaščico nad hipoglikemijo? Preberi več »

Športna aktivnost in diabetes

Žiga Papež, dipl. šp. tren. Gibanje je ena izmed najpomembnejših in redkih že ob rojstvu danih lastnosti, ki človeka varuje pred boleznimi in ohranja zdravje. Telesna aktivnost je za diabetike oz. sladkorne bolnike tipa 1 in tipa 2 zelo pomemben, če ne najpomembnejši del zdravljenja diabetesa. Za sladkorne bolnike, ki se želijo ali pa se …

Športna aktivnost in diabetes Preberi več »

Koliko ogljikovih hidratov ima določena alkoholna pijača?

Ko praznujemo, radi nazdravimo s kozarcem penine ali druge alkoholne pijače. Alkoholne pijače, ki vsebujejo manj ogljikovih hidratov so vino, šampanjec in čiste žgane pijače. Večji delež ogljikovih hidratov pa vsebujejo piva in koktejli. Vrsta pijače Vsebnost ogljikovih hidratov (v g) Količina Bacardi Breezer 39 steklenica Gin tonic 16 porcija Juice vodka 28 porcija Kremni …

Koliko ogljikovih hidratov ima določena alkoholna pijača? Preberi več »

Prehrana in rekreacija

Danica Ostanek, prof.  zdr.  vzg. Pri rekreaciji lahko celice učinkoviteje uporabljajo inzulin in na ta način je moč znižati krvni sladkor in izboljšati vrednost glikiranega hemoglobina. Prehrana in rekreacija sta pri sladkornih bolnikih (in tudi vseh, ki sladkorne bolezni nimajo) v tesni povezavi z zdravjem, počutjem in vzdrževanjem normalne vrednosti glukoze v krvi. Uravnoteženost jedilnika …

Prehrana in rekreacija Preberi več »

Scroll to Top