7. MAREC 2011 V februarju sem se začel pripravljati na prihajajoče državno prvenstvo srednjih šol. Tekmovanje je potekalo 12.2.2011 na mestnem strelišču v Ljubljani. Ker sem bil prejšnjo leto na tem tekmovanju zelo uspešen, sem si letos zadal cilj biti vsaj med prvimi petimi. Streljal sem skupaj z nekaterimi najboljši strelci v državi na standardni zračni puški. To tekmovanje je potekalo s serijsko zračno puško. Pred tekmovanjem sem opravil dva dobra treninga, zato sem bil prepričan, da bo rezultat dober. Pred tekmo nisem bil nervozen. Skozi samo tekmo pa me je začela spremljati trema. Vendar sem se dobro skoncentriral in odlično odstreljal. Na koncu sem skupaj naredil 376 krogov od 400 možnih, kar je pomenilo 1. mesto in pred drugo uvrščenim sem imel prednosti 5 krogov. S tem rezultatom sem bil izjemno zadovoljen, nisem namreč pričakoval, da bo tako visok. Sam sem ocenil da bo okoli 368 - 370 krogov.
En vikend pred državnim tekmovanjem srednjih šol je bila tudi Mladinska liga (6.2.2011), ki je tudi potekala na ljubljanskem strelišču. Ta dan sladkor ni bil v najlepših mejah. Pred začetkom je še bil 7 mmol/L, vendar je med streljanjem narasel na 13 mmol/L. Na koncu sem skupaj le imel 371 krogov. Z rezultatom nisem bil zadovoljen, saj sem imel eno serijo pod 90 krogov.
Aleš
1. FEBRUAR 2011 December je bil mesec brez večjih tekmovanj, bile so samo regijske lige. Na 3. krogu regijske lige se nisem najbolje odrezal, vendar sem bil vseeno dokaj zadovoljen z rezultatom, 373 krogov od 400 možnih.
V drugem tednu januarja je bila ponovno regijska liga pri društvu SD Elektro Maribor. Na tekmo nisem prišel najbolje pripravljen, ampak sem na koncu pristreljal 374 krogov od 400 možnih.
16.1.2011 je potekalo mednarodno tekmovanje v Rušah. Udeleženci so bili iz Srbije, Hrvaške, Bosne in Hercegovine, Avstrije in Madžarske. Zame je tekma predstavljala predvsem nabiranje izkušenj. Streljat sem začel ob 12:00. Imel sem 60 strelov. Na tekmo sem prišel dokaj pripravljen, sladkor je bil tudi ta dan v dokaj lepih mejah. Bil je 9.0 mmol/L, povišan je bil tudi zaradi treme pred samim tekmovanjem. Med pripravo mi ni šlo najbolje. Ko sem začel streljati zares, sem se bolj skoncentriral in poskušal pomiriti. Delno mi je sicer uspelo, a sem bil še vedno bil malo živčen. Na koncu sem imel 557 krogov od 600 možnih. Z rezultatom sem bil zadovoljen.
17.1.2011 je potekalo regijsko srednješolsko prvenstvo. Letos sem prvič zastopal Srednjo elektro-računalniško šolo Maribor. Streljal sem že prvi dan tekmovanja in v prvi skupini, ki je bila ob 8:30. Na tekmo sem se poskusill dobro pripraviti z nekaj treningi s serijsko puško. Po končanem streljanju sem bil malo presenečen nad rezultatom, ki je znašal 368 krogov od 400 možnih. To je zadoščalo za 1. mesto. Pred drugo uvrščenim sem imel prednost 25 krogov. S 1. mestom sem bil zadovoljen, saj sem pričakoval, da se bodo nekateri udeleženci boljše odrezali.
23.1.2011 je potekal 3. krog Mladinske lige v Ormožu. S tekmo nisem bil preveč zadovoljen saj sem s serijami 89, 96, 94 in 91 dosegel le 370 krogov od 400 možnih. Na začetku tekme sem bil malce živčen, sladkor sem imel 7.3 mmol/L, vendar se je med tekmo povišal na 9.1 mmol/L. Na koncu sem bil uvrščen na 8. mesto.
Aleš
15. NOVEMBER 2010: V preteklih dveh tednih se je zvrstilo kar nekaj tekem. Zadnje tedne sem se pripravljal predvsem za Državno ligo in 2B ligo s standardno zračno puško.
Bil sem tudi na tekmovanju v Gornji Radgoni, kjer sem postavil nov osebni rekord s 563 krogi od 600 možnih in bil uvrščen na 32. mesto.
V nedeljo, 17.10.2010, je na strelišču v Ljubljani potekal 1. krog Slovenske mladinske lige. Pred tekmo sem bil malo nervozen, saj je bilo to prvo leto, ko streljam v tej kategoriji. Kljub vsemu je tekma potekala dobro. Na koncu sem s 370 krogi od 400 možnih dosegel 6. mesto.
V soboto, 23.10.2010, je na strelišču v Slovenski Bistrici potekal 1. krog druge državne lige. Na tekmo nisem bil najbolje pripravljen, imel pa sem tudi občutek, da to ni ravno moj dan. Že zjutraj sem se prepozno zbudil, kar je vse skupaj še poslabšalo. Rezultat bil samo 369, kar je bilo dokaj slabo.
30.10.2010 smo odšli v Zagreb, kamor nas je na prijateljsko tekmo povabil tamkajšnji klub SD Trnje. Odpravili smo se ob 7.30 in v Zagreb prispeli okoli 9. ure. Najprej smo si ogledali njihovo strelišče za pištolo in nato še strelišče za zračno puško, kjer imajo elektronske tarče. Strelišče nam je bilo všeč, predvsem zato, ker imajo dobre pogoje za treninge. Streljati smo začeli ob 10. uri. Imeli smo 60 strelov. Sprva mi je kazalo dokaj slabo, vendar sem se nato skoncentriral in opravil še nekaj dobrih serij ter na koncu zbral skupaj 554 točk od 600 možnih. Po končani tekmi smo bili povabljeni na kosilo in na ogled ter sprehod po tamkajšnjem parku.
13.11.2010 je v OŠ Rače potekalo mednarodno tekmovanje (Memorial Bruna Skodiča). Na začetku tekme sem imel tremo. Začel sem slabše, a sem na koncu dal vse od sebe in odstreljal 2 dobri seriji. Na koncu sem imel 551 krogov od 600 možnih, kar je zadoščalo za 21.mesto.
Naslednji dan je na strelišču SK Ptuj potekal 2. krog 2B lige. Spet sem začel slabo in končal dobro. Na koncu sem imel 373 krogov od 400 možnih.
Moram priznati, da mi zadnja dva meseca precejšnje težave povzročaju tudi nestabilni sladkorji. S pomočjo uporabe sistema za neprekinjeno merjenje glukoze je obvladovanje večjih nihanj sladkorja sicer lažje, vendar še vedno ni zadovoljivo. To se je pokazalo tudi na zadnjem pregledu, ko sem imel HbA1c 7,4 %, kar je moj najslabši rezultat, če ne upoštevam HbA1c, ki sem ga imel ob odkritju bolezni. Sedaj poskušam predvsem obvladovati sladkorje, vendar z rezultati nisem najbolj zadovoljen. Upam, da v naslednjih tednih uspeh ne bo izostal.
Aleš
28. AVGUSTA 2010 je na strelišču v Leskovcu potekalo državno prvenstvo v samostrelu. Streljal sem v mladinski kategoriji, ker v pionirski ni bilo ekipe.
Samostrel je zelo podoben standardni zračni puški, le da je težji in se ga napenja ročno s pomočjo posebne ročke.
Streljali smo 40 strelov v 90 min. Na koncu sem imel 350 krogov od 400 možnih, kar je zadostovalo za 3. mesto.
Aleš
16. AVGUST 2010: Med poletjem treningi potekajo manj intenzivno. Trenutno imam le en trening tedensko. Kljub vsemu pa treniram doma dvakrat tedensko in hodim vsak dan tekat. Nabiram si kondicijo za Cooperjev test v katerem moram dolžino 2.4 km preteči v določenem času.
Počitnice bodo kmalu končane. Septembra grem v srednjo šolo. Prav tako bom pri streljanju prestopil iz kategorije pionirji med kadete. Konkurenca v tej kategoriji je zelo močna, zato bo potrebno za dosego uspešnih rezultatov veliko truda.
Aleš
11. JULIJ 2010: Zadnje tedne sem se pripravljal na državno prvenstvo z MK-puško. Treniral sem tudi trostav, kjer se strelja leže, stoje in kleče. Izkazalo se je, da to ni tako lahko.
Med 29.6. in 2.7. sem bil v Pediatrični kliniki v Ljubljani, zaradi česar se nisem mogel udeleževati treningov. Seveda je bilo potrebno manjkajoče treninge nadomestiti, zato sem imel do tekme trening vsak dan.
10.7.2010 je bilo državno prvenstvo z MK-puško leže. Imel sem le 30 strelov. Temperature so bile precej visoke, kar pomeni, da je bilo na strelišču zelo vroče. Strelska obleka pa je še dodatno pripomogla k vročini. To se je poznalo tudi na sladkorju, ki je običajno v času tekme stabilen, tokrat pa je precej narastel. Hkrati se je svetloba neprestano spreminjala, kar mi je otežilo merjenje, saj sem črno piko videl manjšo. Podobne težave so imeli tudi ostali tekmovalci, kar se je poznalo tudi na končnih rezultatih
Dosegel sem 267 krogov, s katerimi sem zasedel 1. mesto. Drugo uvrščenega sem premagal za 16 krogov.
Naslednji dan, 11.7.2010 , je bilo državno prvenstvo v trostavu. V vsakem položaju sem imel 10 strelov. V ležečem položaju sem dokaj hitro končal, tako da sem se lahko dobro pripravil na stoječi položaj. V tem položaju mi ni šlo preveč dobro, saj sem imel eno 2 in dve 6. V klečečem položaju sem imel le 74 krogov, dva manj kot v stoječem položaju. Leže sem imel najboljšo serijo, z 90 krogi. Skupaj sem imel 240 krogov. Tudi s tem rezultatom sem zasedel 1. mesto.
Aleš
7. JUNIJ 2010: V maju, po državnem prvenstvu v Ljubljani, sem imel manjši odmor, zato tudi treningov ni bilo. V šoli smo imeli nacionalni preizkus znanja, zato sem se bolj posvetil učenju. Kmalu bodo počitnice, saj zaključujem deveti razred.
S treningi sem začel ponovno v začetku junija. Tokrat treniram na malokalibrski puški (MK). Treningi so ponovno bolj intenzivni in jih bom imel do državnega prvenstva z MK-a orožjem, ki bo 10. julija. S trenerjem se še odločava ali bi streljal v tro-stavu, kjer se strelja leže, kleče in stoje.
Treningi so dokaj težki in naporni. S to puško se strelja leže. Strelišče je na prostem, strelja se na razdalji 50 m. Dodatno sedaj tudi več kolesarim, če je le primerno vreme, ki v maju ni bilo najbolj naklonjeno kolesarjenju.
Aleš
10. APRILA 2010 je v Ljubljani potekalo državno prvenstvo za mlajše kategorije. Priprave na tekmo so bile intenzivne, moj cilj pa uvrstiti se čim bolje.
Streljal sem v zadnji seriji, ob 15. uri. Bil sem zelo nervozen, saj nisem vedel kakšne bodo razmere na strelišču. Po prihodu sem si najprej poiskal prostor, kjer sem se lahko pripravil na tekmo.
Pred raztezanjem sem si izmeril sladkor - 7.3 mmol/L. Odlično! Sledilo je 20 min ogrevanja in oblačenje opreme. Želel sem se čim bolj umiriti, a se nisem mogel. Tekma je potekala mimo pričakovanj. Na strelišču je bilo zelo vroče, saj so tekme potekale že od jutra in je bilo za zračenje zelo slabo poskrbljeno. Streljal sem celih 45 minut. Vsak strel sem poskušal izvesti optimalno, pri čemer me je dajala trema. Na koncu je bil rezultat 178 krogov od 200 možnih, kar je zadoščalo za 10. mesto. To je hkrati tudi eden izmed mojih slabših rezultatov v letošnjem letu. Ko sem prišel iz strelišča in si zmeril sladkor sem videl, da je narasel na 12 mmol/L. S tekmo nisem bil zadovoljen, saj sem vedel, da bi lahko dosegel bistveno boljši rezultat.
Zdaj je konec sezone s serijsko zračno puško in s tem se je zaključilo tudi moje zadnje leto v kategoriji pionirjev.
Sedaj delam na kondiciji in moči in to tako, da vsak popoldan po opravljenih šolskih obveznostih, odvisno od vremena, z očetom kolesarim ali tekam ter dvigujem uteži, saj bom po prvomajskih počitnicah začel intenzivno trenirati z MK (malo kalibrsko) puško v ležečem položaju in se poskusil uvrstiti na državno prvenstvo. Z MK puško do sedaj še nisem streljal, tako da bo to zame nova izkušnja, katere se že zelo veselim!
Sedaj pa na kolo!
Aleš
21. MARCA 2010 je v športnem centru na Ptuju potekalo 5. kolo slovenske mladinske lige, ki je bila odločilna in zadnja tekma v tej ligi. Na tekmo sem bil dobro pripravljen.
Na dan tekme sem moral zjutraj vstati zelo zgodaj, saj sem streljal že ob 8.30, zato sem bil na strelišču že ob 7.45. Ponoči sem imel nekaj težav z malo višjim sladkorjem, ki pa se je po dodanem korekcijskem bolusu do jutra normaliziral.
Ob prihodu na tekmovališče, sem si poiskal garderobo, kjer sem se tudi pripravil. Najprej sem naredil 15 minut ''strechinga''. Potem sem se oblekel in seveda ponovno izmeril sladkor, ki je bil tokrat 9,5 mmol, kar sicer ni najbolje, vendar ob upoštevanju dejstva, da sem imel pred tekmo precejšno tremo, nisem dodajal korekcije. Po prihodu na strelišča so se začele priprave. Poiskal sem svoje strelno mesto in vadil na proženju, brez naboja, seveda. Za pripravo imamo na razpolago 10 minut. Med tekmo pa sem postajal vedno bolj umirjen, saj sem streljal po mojih najboljših močeh. Zasedel sem 3. mesto, v skupnem seštevku pa sem bil drugi. Rezultat na tej tekmi je bil 186 krogov od 200 možnih, za prvo mesto pa je bilo tokrat potrebnih 188 krogov.
Trenutno potekajo intenzivne priprave na državno prvenstvo. Tedensko imam 4 treninge na strelišču in 2 doma. Treningi potekajo zelo dobro, z rezultati na treningu sva zadovoljna oba s trenerjem. Upam, da bom na državnem prvenstvu med prvimi tremi.
Aleš
Za sladkorno boleznijo sem zbolel v 3. razredu osnovne šole. Sprva je bil to precejšen šok, vendar sem se kmalu naučil kako se spoprijeti s vsakdanjimi težavami in sladkorna je pač postala del mojega dneva, noči, življenja ... Kmalu sem se začel zavedati, da je uravnavanje sladkorjev bistveno lažje, če sem aktiven, se veliko gibljem in sem v ''pogonu''.
Že čez eno leto sem dobil inzulinsko črpalko, kar je pomenilo veliko spremembo, predvsem v pozitivni smeri. Ko pa je na naš trg prišla črpalka, ki je omogočala neprekinjeno merjenje glukoze, pa so se odprla nova obzorja. Glukozne senzorje redno uporabljam, navkljub malce večjemu oddajniku, ki je bil na začetku. Ampak tudi na to sem se privadil. K sreči sem ''hruškico'' kmalu zamenjal za bolj udoben, manjši oddajnik. Zelo lepo je pogledati 24 urni diagram, ki prikazuje gibanje sladkorja predvsem, če ni podoben kakšni EKG krivulji.
V 5. razredu mi je prijatelj pokazal nov šport - streljanje. Sprva se mi ni zdel preveč zanimiv. Prav tako treningi na strelišču potekajo brez posebnega gibanja, nasprotno, biti moraš karseda miren, saj bi sicer vse skupaj izgledalo bolj klavrno, zadetkov pa tudi ne bi bilo kaj dosti. To pa ni bilo ravno v prid moji sladkorni. A z nadaljnjim treniranjem je postajalo vedno zanimivejše, saj je bilo vedno več zadetkov v črno oz. center. Prav tako pa se je razširil tudi obseg in vsebina treningov. Treniram 4-5 krat na teden, od tega sta 2 dneva na strelišču, preostalo pa je ''suhi'' trening doma in v telovadnici, saj je to šport, ki zahteva tudi fizično kondicijo. Izvajajo se vaje za ravnotežje, moč, gibljivost in hitrost. Tudi v prostem času se precej ukvarjam s športom, predvsem veliko kolesarim in občasno tudi tekam.
Že čez 5 mesecev je nastopila moja prva tekma. Pred tekmo sem imel precejšnjo tremo, ker nisem vedel kako bo vse skupaj potekalo. Ko pa sem se ozrl po sotekmovalcih, pa je postalo vse skupaj še slabše, kajti vsi so delovali zelo samozavestno. In seveda se je to poznalo tudi na mojem sladkorju, kar je seveda vplivalo tudi na tekmo. Po končani tekmi pa sem si oddahnil saj sem vedel, da sem dal vse od sebe.
Pri streljanju je zelo pomembno, da je sladkor čim bolj v mejah normale. Če je nizek, seveda ni možno streljati, saj so roke precej nemirne. Pri visokem pa se mi vid precej poslabša. V normalnih okoliščinah tega sploh ne opazim, na samem strelišču pa je to močno čutiti, saj je vid eden izmed glavnih adutov tega športa. Zato je v mojem primeru urejenost sladkor toliko pomembnejša in tega se tudi zavedam, za kar se maksimalno trudim. Seveda pa včasih stvari zbezljajo tudi izpod kontrole vendar si želim, da bi takšnih trenutkov bilo čim manj.
Na teden imam vsaj eno tekmo. Tekmujem v skupini pionirjev, ki so letniki 1995-1997. Sladkorna bolezen me pri tekmovanjih in treningih sploh ne ovira. Vedno pa si izmerim sladkor pred tekmo ali treningom, da se prepričam, da ne bo presenečenj v obliki hip med samo tekmo ali treningom. Predvsem je to pomembno na tekmah, ker tekma traja 45 minut in če imam v tem času hipo, ostane seveda manj časa za streljanje. Običajno pa sladkor v tem času bistveno ne niha. Poleg sebe imam sicer vedno tudi glukozne tablete, ki so pač del mene. Vedno jem 2 uri pred tekmo ali treningom, da mi sladkor ne niha preveč. Treningi so različno dolgi, odvisno od osebnega počutja ali pa od bližajoče se tekme. Moj trener Gorazd mi je pri tem v veliko pomoč, saj kot bivši tekmovalec zelo dobro pozna vse ovire in težave. Je pa se tudi seznanil s sladkorno in mi na ta način nudi vso možno podporo.
In tako so minila 4 leta. Rezultat je postajal vedno boljši, s tem pa tudi treningi malce težji in zahtevnejši, saj moram rezultat vedno bolj izboljševati. Pred vsakim treningom se moram dobro pripraviti, v to spadajo vaje za segrevanje mišic in ugotavljanje položaja. Enako velja tudi za tekme. Pri streljanju se uporablja posebna obleka (hlače in suknjič), ki omogoča stabilno držo, predvsem pa je v oporo hrbtu in hrbtenici, ki je najbolj obremenjena, saj sama puška tehta skoraj 4 kg. Prav tako se uporabljajo posebni čevlji. Šola zaradi mojih treningov ne trpi, najde pa se tudi čas za sprostitev.
Bliža se konec sezone in tudi državno prvenstvo, na katerega se trenutno pripravljam. Upam na najboljše, saj sem na šolskem državnem prvenstvu zasedel prvo mesto.
